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EA 12.1 正念的居所

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聞如是:

一時,佛在舍衛國祇樹給孤獨園。

2. 爾時,世尊告諸比丘:

「有一入道,淨眾生行,除去愁憂,無有諸惱,得大智慧,成泥洹證。

所謂當滅五蓋,思惟四意止。

云何名為一入?

所謂專一心,是謂一入。

云何為道?

所謂賢聖八品道,一名正見,二名正治,三名正業,四名正命,五名正方便,六名正語,七名正念,八名正定,是謂名道,是謂一入道。

3. 「云何當滅五蓋?

所謂貪欲蓋、瞋恚蓋、調戲蓋、眠睡蓋、疑蓋,是謂當滅五蓋。

4. 「云何思惟四意止?

於是,比丘內自觀身,除去惡念,無有愁憂;

外自觀身,除去惡念,無有愁憂;

內外觀身,除去惡念,無有愁憂。

內觀痛痛而自娛樂,外觀痛痛,內外觀痛痛;

內觀心而自娛樂,外觀心,內外觀心;

內觀法,外觀法,內外觀法而自娛樂。

5. 「云何比丘內觀身而自娛樂?

於是,比丘觀此身隨其性行,從頭至足,從足至頭,觀此身中皆悉不淨,無有可貪。

復觀此身有毛、髮、爪、齒、皮、肉、筋、骨、髓、腦、脂膏、腸、胃、心、肝、脾、腎之屬,皆悉觀知。

屎、尿、生熟二藏、目淚、唾、涕、血脈、肪、膽,皆當觀知,無可貪者。如是,諸比丘!

當觀身自娛樂,除去惡念,無有愁憂。

6. 「復次,比丘!

還觀此身有地種耶?

水、火、風種耶?

如是,比丘觀此身。

復次,比丘!

觀此身,分別諸界,此身有四種,猶如巧能屠牛之士、若屠牛弟子,解牛節解,而自觀見此是脚,此是心,此是節,此是頭。

如是,彼比丘分別此界,而自觀察此身有地、水、火、風種。

如是,比丘觀身而自娛樂。


7. 「復次,比丘!

觀此身有諸孔,漏出不淨。

猶如彼人觀竹園,若觀葦叢。

如是,比丘觀此身有諸孔,漏出諸不淨。


8. 「復次,比丘!

觀死屍,或死一宿,或二宿,或三宿、四宿,或五宿、六宿、七宿,身體膖脹,臭處不淨。

復自觀身與彼無異,吾身不免此患。

若復比丘觀死屍,烏鵲、鵄鳥所見噉食;

或為虎狼、狗犬、虫獸之屬所見噉食。

復自觀身與彼無異,吾身不離此患。

是謂比丘觀身而自娛樂。

9. 「復次,比丘!

觀死屍,或噉半散落在地,臭處不淨。

復自觀身與彼無異,吾身不離此法。

復次,觀死屍,肉已盡,唯有骨在,血所塗染。

復以此身觀彼身亦無有異。

如是,比丘觀此身。

復次,比丘!

觀死屍筋纏束薪,復自觀身與彼無異。

如是,比丘觀此身。

10. 「復次,比丘!

觀死屍骨節分散,散在異處,或手骨、脚骨各在一處;

或膞骨,或腰骨,或尻骨,或臂骨,或肩骨,或脇骨,或脊骨,或項骨,或髑髏。

復以此身與彼無異,吾不免此法,吾身亦當壞敗。

如是,比丘觀身而自娛樂。

11. 「復次,比丘!

觀死屍白色、白珂色。

復自觀身與彼無異,吾不離此法,是謂比丘自觀身。


12. 「復次,比丘!

若見死屍、骨青、瘀想,無可貪者,或與灰土同色不可分別。

如是,比丘!

自觀身除去惡念,無有愁憂;

此身無常,為分散法。

如是,比丘內自觀身,外觀身,內外觀身,解無所有。

13. 「云何比丘內觀痛痛?

於是,比丘得樂痛時,即自覺知我得樂痛;

得苦痛時,即自覺知我得苦痛;

得不苦不樂痛時,即自覺知我得不苦不樂痛。

若得食樂痛時,便自覺知我得食樂痛;

若得食苦痛時,便自覺知我得食苦痛;

若得食不苦不樂痛時,亦自覺知我食不苦不樂痛。

若得不食樂痛時,便自覺知我得不食樂痛;

若得不食苦痛時,亦自覺知我不食苦痛;

若得不食不苦不樂痛時,亦自覺知我得不食不苦不樂痛。

如是,比丘內自觀痛。


14. 「復次。若復比丘得樂痛時,爾時不得苦痛,爾時自覺知我受樂痛。若得苦痛時,爾時不得樂痛,自覺知我受苦痛。

若得不苦不樂痛時,爾時無苦無樂,自覺知我受不苦不樂痛。

彼習法而自娛樂,亦觀盡法,復觀習盡之法。

或復有痛而現在前可知可見,思惟原本,無所依倚而自娛樂,不起世間想;於其中亦不驚怖,以不驚怖,便得泥洹:生死已盡,梵行已立,所作已辦,更不復受有,如真實知。

如是,比丘內自觀痛,除去亂念,無有愁憂;外自觀痛,內外觀痛,除去亂念,無有愁憂。如是,比丘內外觀痛。


15. 「云何比丘觀心心法而自娛樂?

於是,比丘有愛欲心,便自覺知有愛欲心;

無愛欲心,亦自覺知無愛欲心。

有瞋恚心,便自覺知有瞋恚心;

無瞋恚心,亦自覺知無瞋恚心。

有愚癡心,便自覺知有愚癡心;無愚癡心,便自覺知無愚癡心。

有愛念心,便自覺知有愛念心;無愛念心,便自覺知無愛念心。

有受入心,便自覺知有受入心;無受入心,便自覺知無受入心。

有亂念心,便自覺知有亂心;無亂心,便自覺知無亂心。

有散落心,亦自覺知有散落心;無散落心,便自覺知無散落心。

有普遍心,便自覺知有普遍心;無普遍心,便自覺知無普遍心。

有大心,便自覺知有大心;無大心,便自覺知無大心。

有無量心,便自覺知有無量心;無無量心,便自覺知無無量心。

有三昧心,便自覺知有三昧心;無三昧心,便自覺知無三昧心。

未解脫心,便自覺知未解脫心;已解脫心,便自覺知已解脫心。

如是,比丘心相觀意止。

16. 「觀習法,觀盡法,並觀習盡之法,思惟法觀而自娛樂。

可知、可見、可思惟、不可思惟,無所猗,不起世間想,已不起想,便無畏怖;已無畏怖,便無餘;已無餘,便涅槃:生死已盡,梵行已立,所作已辦,更不復受有,如實知之。

如是,比丘內自觀心心意止,除去亂念,無有憂愁;外觀心,內外觀心心意止。如是,比丘心心相觀意止。

17. 「云何比丘法法相觀意止?

於是,比丘修念覺意,依觀、依無欲、依滅盡,捨諸惡法。

修法覺意、修精進覺意、修喜覺意、修猗覺意、修三昧覺意、修護覺意,依觀、依無欲、依滅盡,捨諸惡法。

如是,比丘法法相觀意止。


18. 「復次,比丘!於愛欲解脫,除惡不善法,有覺、有觀,有猗念,樂於初禪而自娛樂。

如是,比丘法法相觀意止。


19. 「復次,比丘!捨有覺、有觀,內發歡喜,專其一意,成無覺、無觀,念猗喜安,遊二禪而自娛樂。

如是,比丘法法相觀意止。

20. 「復次,比丘!

捨於念,修於護,恒自覺知身覺樂,諸賢聖所求,護念清淨,行於三禪。如是,比丘法法相觀意止。

21. 「復次,比丘!捨苦樂心,無復憂喜,無苦無樂,護念清淨,樂於四禪。如是,比丘法法相觀意止。

彼行習法,行盡法,并行習盡之法而自娛樂,便得法意止而現在前。

可知可見,除去亂想,無所依猗,不起世間想;已不起想,便無畏怖;已無畏怖,生死便盡;梵行已立,所作已辦,更不復受有,如實知之。

諸比丘!依一入道眾生得清淨,遠愁憂,無復喜想,便逮智慧,得涅槃證。所謂滅五蓋,修四意止也。」

22. 爾時,諸比丘聞佛所說,歡喜奉行。